HORTELÃ-PIMENTA Mentha piperita

• Tome uma gota internamente para acalmar eventuais indigestões

ou indisposições

• Use com Limão na água para um elixir bucal saudável e refrescante

• Difunda aromaticamente ou aplique topicamente para um vapor revigorante

• Adicione a uma compressa de água fria ou a um banho para os pés para

arrefecer quando tiver calor em excesso

• Inale para se revigorar, sem estimular, quando conduzir em viagens longas

• Adicione ao champô e ao amaciador para uma massagem estimulante

ao cabelo e couro cabeludo

• Use internamente com Alfazema e Limão para proteger contra

ameaças sazonais

• Difunda em períodos de estudo

LIMÃO Citrus limon

• Adicione um gota numa garrafa de água de preferencia de vidro ou à água

servida num restaurante

• Difunda aromaticamente ou aplique topicamente para melhorar a disposição

• Adicione a um pouco de mel e tome internamente para acalmar a garganta

• Dilua com óleo de coco para uma massagem diária de tratamento das unhas

• Adicione uma gota de Limão e Hortelã-pimenta à sua escova de dentes

após usar

• Difunda num quarto para neutralizar odores

• Remova pastilha elástica, adesivos e substâncias gordurosas de tecidos

• Use para limpar as bancadas da cozinha e eletrodomésticos de aço inoxidável

• Adicione ao azeite para polir de forma não-tóxica os seus móveis

ALFAZEMA Lavandula angustifolia

• Aplique nas plantas dos pés ou numa almofada antes de deitar

• Use com sais de banho para uma experiência relaxante de banho spa

• Aplique levemente para acalmar pele exposta ao sol

• Aplique nas costas, mãos ou pés de uma criança irrequieta ou agitada

• Use para acalmar eventuais irritações da pele

• Acalma a pele sensível e os poros após a depilação

• Aplique aos lábios secos e com cieiro antes do batom

• Use com Hortelã-pimenta para uma massagem saudável ao couro cabeludo

• Adicione à loção para uma massagem às mãos que lhe alivia o stress